これは睡眠障害というより不眠症なのか？

Fitbitの睡眠チェックでは時間の割には寝返り多くて、熟睡できていない。確かに昼間も眠気が。

脚のリハビリ時に、睡眠に効くとうたれた針治療。腹や背中にうたれて、6/10, 6/11の朝、変わらん。むしろ減ってる。

で、6/12の朝、暑い中、お台場でウロウロして10kmほど歩いた次の日でも。6/13,棒ノ折山に登って、温泉入って、ビールと焼肉の後、なのにせいぜい3時間。

そして、奥の手、通販のお試し価格。

オルニチンとグリナ。

オルニチンが90粒、1日6粒で15日分。

グリナは1日1包、6包、6日分。高い。

話題の睡眠サプリ。深く寝られるのか！

で、月曜日スタート。

6/14朝、おい、、、、

次の日も、次の日も。土日の朝は釣りに出かけたので絶対時間が短いとはいえ、1時間台。

全然サプリも効かん。

ちなみに、日曜日は釣りで疲れて、高級夜行バスでゆっくり寝るだけなのに、イマイチ。

グリナも切れて、オルニチンだけになったが、全然かわらん。効いたというプロモーションも、VASスケールで、主観的感想。こんなデータで機能性表示食品とは片腹痛いわ！

で、昨日、どうしても急ぎの仕事が夜7時に入る。他の仕事を終わらせ21時から取り掛かるもおわらん。かなり集中して、あっというまに飯抜きのまま、0時、それでも終わらず、白んで来て、かな久々で飲み以外で徹夜になった。

それでも終わらず、最終的には夕方。

が、なぜか気が張っていたせいもあってか眠気は少なかった。今こうしている時も、昨日から数えると、40時間、寝てないが、ゲキ眠気でもない。

明日のFitbitはどうだろう。